Ванны с морской солью. Польза для вашего организма, применение.

Ванны с морской солью это одна из популярных, лечебно — оздоровительных процедур, которая сочетает в себе комплекс функций, действующих на благо здоровья, состояния кожи и снижения веса. Терапевтический эффект достигается благодаря тому, что морская соль обладает уникальными антисептическими, успокаивающими и прочими свойствами. Недаром этот минерал используется не одну тысячу лет.

Ванны с морской солью. Польза для вашего организма, применение.

Приготовить целебные, тонизирующие, косметические процедуры в домашних условиях под силу каждому, всем кто желает избавиться от различных проблем. К тому же, основной компонент, весьма доступное и бюджетное средство, которое представлено на полках любой аптечной сети.

Однако, прежде чем приступить к проведению водной процедуры и добиться максимального эффекта для той, или иной поставленной задачи, важно знать не только положительные стороны продукта, но и отрицательные, а также основные правила приема ванн, о чем и обсудим подробнее.

Принцип действия водно-солевой процедуры

Польза солевой ванны обязана ценному составу морской соли, где основным элементом лежит натрий. Без него не может обойтись медицина и фармакологическое производство. Дело в том, что это вещество и все его соединения оказывают колоссальное влияние на каждую живую клеточку в организме человека, а именно благотворно воздействует на работу нервной системы, поддерживает кислотно-щелочное равновесие в организме, регулирует водный баланс. А вместе с калием, дружно очищают организм от токсических веществ, способствуют выведению лишней жидкости, улучшают метаболизм, что немало важно для тех, кто стремится избавится от избыточного веса.

Кальций, присутствующий в том же составе, является ведущим строительным материалом костной и хрящевой ткани, участвует в процессах свертывания крови, в работе иммунной системы. Помогает улучшить внешний вид волос, а также ломких и тонких ногтей.

Помимо прочего морская соль содержит в достаточном количестве йода, калия, фосфора, магния и прочих не менее важных микроэлементов, которые позволяют восполнить недостаток многих веществ в организме. Таким образом польза солевых ванн для организма очевидна, а в некоторых случаях просто необходима:

— лечит заболевания кожи, в частности экзема, псориз, микоз;

— является хорошим барьером от различного рода повреждений кожи;

— восстанавливает солевой баланс;

— избавляет от угревой сыпи и от любых воспалительных процессов кожи;

— устраняет проблемы с с суставами, опорно-двигательной системы;

— повышает и укрепляет иммунную систему;

— выводит токсины, шлаки скопившиеся в организме;

— помогает подтянуть кожу тела, дарит ей эластичность и упругость;

— смягчает натоптыши, тем самым эффективно улучшая состояние подошв;

— помогает облегчить состояние при вегетососудистой дистонии, атеросклерозе;

— решается такая проблема как целлюлит, отечность;

— расслабляет все тело, разгоняет кровь, снимает спазмы, болевой синдром.

Особенности применения солевых ванн

Рассмотрим поэтапно, как оптимально хорошо провести водную процедуру с морской солью, которая будет в разы эффективнее при соблюдении следующих рекомендаций.

  1. Во-первых, при выборе продукта, необходимо обратить внимание на соответствующее качество, ведь на прилавках можно найти морскую соль различных видов. В идеале для лечебных целей подойдет соль, крупного помола с кристалликами сероватого, невзрачного цвета, без каких-либо синтетических добавок и ароматических отдушек, которые не приносят абсолютно никакой пользы.
  2. Во-вторых, перед погружением в ванну с раствором следует очистить кожные покровы, то есть помыть тело мыльной водой. Это дает возможность содержащимся в соли ценных элементов глубже проникнуть в поры.
  3. В-третьих, отказаться от приема пищи и обильного питья как минимум за час до начала сеанса. Время проведения данного мероприятия любое, удобное для вас, однако лучше всего в конце рабочего дня, перед ночным сном.
  4. Следует позаботиться о ранее приготовленном соляном растворе. Его следует добавить в теплую, но ни в коем случае горячую воду. Важно, чтобы процедура способствовала успокоению, расслаблению и улучшению настроения.
  5. Слишком переполнять емкость водой совсем не обязательно, оптимальный уровень  воды чуть ниже зоны груди. При этом следует учесть, что многие специалисты не рекомендуют слишком долго находится в ванне, 20 минут вполне хватает для одного сеанса.
  6. После завершения мероприятия, желательно не спаласкивать, а слегка обтереть тело махровым полотенцем. Повторять процедуры необходимо через день на протяжении 14-30 дней, в зависимости от назначения.

Морская соль на страже здоровья и красоты (рецепты составов для ванн)

  • Для укрепления здоровья

Для начала необходимо растворить соль в какой нибудь емкости в количестве 300 г. Уже готовый солевой раствор влить в приготовленную наполненную ванну с комфортной водой. Далее погружаемся в ванну и наслаждаемся отдыхом. Такая процедура снимет напряжение, добавит сил и энергии. Полезна при заболеваниях простудного характера, проблемах кожи и отеках.

В других случаях, например при сосудистой патологии и мышечных болях применяется более концентрированный раствор 1 кг соли на 200 л воды. А удвоенная пропорция соли то есть 2 кг на ванну воды окажет лечебную услугу, тем кто страдает суставными заболеваниями, болях в позвоночнике, и ожирении.

Ванны с морской солью. Польза для вашего организма, применение.

  • Для стройности

Для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами процедуру можно выполнять не только с одной морской солью, но и в сочетании с содой. Причем последний способ достаточно популярен, который улучшает кровообращение, обменные процессы в организме, следовательно теряются лишние килограммы. Плюс ко всему процедура подарит нежную и гладкую кожу, лишенную апельсиновой корки.

Содово-солевой раствор готовится из 200 г- 300 г соли и 150-200 грамм обычной соды. Раствор из данных компонентов вылить в ванну с теплой водой (37 градусов). Время сеанса 10-15 минут. Если выполнять процедуру согласованно с инструкцией, то спустя несколько процедур станет заметен положительный результат.

  • Для рук и ног

Ванночки с морской солью чрезвычайно полезны и приятны для рук и ног. Домашняя процедура осуществляется, исходя из недостатков, которые хочется устранить. Благодаря ей можно добиться укреплению ногтей и улучшению их роста, сделать кожу рук мягкой. А также облегчить состояние при болезненных суставах и кожных заболеваниях.

  • Пропорция соли 300-500 гр на 10 л теплой воды. В тазик погружаем стопы или кисти и держим 20 минут, по мере охлаждения воды добавляем горячей.

При ушибах, избыточной потливости кистей и стоп, а также в профилактических целях простуды в качестве закаливающей процедуры используют прохладную воду с температурой 17-25 градусов. После принятия ванночки кисти рук и стопы следует энергично растереть.

Ванны с морской солью. Польза для вашего организма, применение.

 💡 Наличие противопоказаний

Чтобы не нанести ущерб здоровью, данную процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела, в момент обострения хронических заболеваний, а также будущим мамочкам и послеродовой период. Лицам с патологиями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, гипотонией, диабетом, онкологией и некоторыми женскими проблемами (миома, кистоз яичника, молочница) солевые ванны противопоказаны.

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Надежда:

    обожаю ванны с солью…)

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

" Arianna" — журнал для современных женщин © 2017 ·   Войти   · Копирование материалов с сайта Женский журнал Arianna допустимо только с активной гиперссылкой Наверх
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.